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二晩続けて降雪

 昨日のカキコで雪が降ったことをお知らせしましたが、昨晩もまた降雪がありました。それもかなり大量に。

 同じ所の写真をアップ。
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 晩秋から一気に厳冬へと入った感じ。天気予報では、明日の最低気温は-5度だそうです。
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# by asami-hitorigoto | 2017-11-21 21:37 | Comments(0)

冬将軍到来

 週末は宮城県塩竃市まで出かけました。
 東北学生剣道新人大会を壇上から観ていました。壇上は暖房の空気が回ってこないため、冷え込んでしまい、学生幹事長に「懐炉を用意していないのか。年寄りを殺す気か」と。昨年までは使い捨てカイロを事前に渡してくれましたからね。幹事長、慌ててコンビニへ学生役員を走らせ、壇上にいた年寄りたちに手渡してくれました。

 大会での試合は、新人大会だけあって、内容はまだまだ。
 攻め勝って打つということはほとんどできていない。当てて勝つことだけに関心があるのでしょうね。 
 優勝チームではないのですが、X大学の大将が段違いの強さを発揮していました。彼くらいかな、攻めを利かしていたのは。
 
 大会が終わって帰路についたのが16:15。
 塩釜を発つ時にはすでに雨粒がフロントガラスに落ちてきましたが、東北自動車道に乗り込んだ時からは雨から雪に変化し、北上するにつれ本格的な雪降り。
 浅見は前日にはタイヤをスタッドレスに代えていたので、雪が降っても大丈夫なのですが、走っている車のほとんどはまだ夏タイヤでしょ。自分は大丈夫でも、他の車が滑ったりしてコントロールを無くすことがあるからね。ヒヤヒヤです。
 岩手県に入って、一関から花巻辺りまで冬本番と全く同じ激しい降雪となり、前に走る車のテールランプだけが頼り。自動車道も白く雪に覆われ積雪状態。この区間、ほとんどの車が60km/hくらいでノロノロと進み、浅見もそれにお付き合い。盛岡に入ってからは降雪量は少なく、80km/hくらいに車が流れ出しましたが、いつもより30分ほど時間を多くかけて、19:30に帰宅。ヤレヤレでした。 

 今朝、散歩でのスナップ。
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 盛岡は雪は少ないのですが、真冬と同じ光景です。道路も凍てついていました。
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 柿の色が、小屋の屋根の雪を背景に浮き上がっています。
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 それはそうと、数日前(11/16)、市立武道館にて稽古した時、新しい面打ちのコツというか、ポイントをつかんだ気がする。

 打ち込み5000本の効果が、まだ身体に残っていることもあり、これまでと違ったやり方で面打ちができた。
 そのコツを忘れない打ちにカキコしておこう。

 これまでは、面打ちに出る時は相手のおでこが光ったときに打ち込んでいった。・・・コレを読んでも何のことかわからないでしょうけど。
 どのようにやるかというと、狙うのは、相手の面金の物見の部分の下2段目辺りの面金に打ち込むように出る。

 この結果どうなったかというと、・・・・歳を取ってから遠間から面打ちに出るのがおっくうになりがちで、また面打ちに出ても届かないことがしばしば。
 それが「先をとって打ち込める」「面に届かないということがない」「相手が相面に出たとしてもそれを割れる」。ま、5000本打ち込み効果でカラダが前に出て行き易いからということが影響しているかも。注意すべきは間合で、近寄らない(相面を割れるからと自信を持ちすぎると、安易に入り込んでしまい、相手の打ち出しに遅れる)こと。

 あとは素直に真っ直ぐ(正中線上を)打ち込むだけを留意して、決して避けながら打ったり、竹刀を斜めに振ったり、踏み込む方向を右前方に捌いたりしないことですね。たとえ相手の面に当たらずとも(相手に打たれても)、失敗だと思わず体勢を崩さないこと。

 このくらいカキコしておけば、自分にはどこがポイントかわかる。

 このカキコを読んでも、たぶん真似はできないでしょう。でも、5000本打ち込みをやったならできるかも。ウフフフフフ。


 今夜、県営武道館で岩手剣連の稽古会があるので、上記の面打ちを試してみましょう。

# by asami-hitorigoto | 2017-11-20 16:27 | Comments(0)

晩秋

 この数日、早朝散歩でのスナップを紹介しましょう。
 盛岡の季節は晩秋となっています。
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 高松池の周辺です。
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 打ち込み月間が終わり、身体的にはより楽な暮らしになったのに、カラダのあちこちがチクッと痛んだり、疲れがたまってだるくなったりという感覚が多くなっている。打ち込み月間の最中は、全身これ疲労感に覆われていたと思うが、身体の不調(ふくらはぎの肉離れ以外)はそんなに気にならなかった。

 これから厳冬のシーズン、どんな稽古をしていくべきか? とりあえず、年内の稽古について考えよう。
 年が明ければ寒稽古シーズンだから、否応なくやることは決まっているけど、あと一ヶ月半をどうやって膝関節の強化を入れながら過ごすべきか?


















# by asami-hitorigoto | 2017-11-15 15:45 | Comments(0)

松風館稽古報告

 11/11(土)は月例稽古会。10:00から開始のはずが・・・9:30には準備運動がスタートし、道場内3カ所にて審査会の要領で立合が繰り返されました。とくに批評は入れずに、次から次へと1分半ごとに立合を繰り返しました。八段審査用の場所が2カ所、七段審査用が1カ所。この立合稽古が10:45まで。
 そして総評として岩立範士と高崎範士がポイントをまじえて皆さんに解説。11:00まで。

 そこから指導稽古が開始。浅見も元立ちに立ちましたが、床が異様に滑る感じがして、左足で踏み切ることが難しく、遠間からの飛び込み面が出せない状態。汗が出てくるまで我慢我慢。
 ま、終了時間は12:00かな・・・と思っていたら、やっぱり甘かった。終了の太鼓が鳴ったのは12:25。

 夜は大学同窓の某氏宅に泊めていただきました。
 某氏は来月の全剣連文化講演会にて、講師として90分の講演をされるとのこと。聴きに行かなくては。(サクラとして???)


 翌日は起床したら左膝に違和感。疲れが出ているのでしょう。
 16:00から17:30まで、再度松風館にて地稽古。浅見は90分間の元立ち。2日間続けての元立ちは高齢者にはキクネ~。岩立範士は結婚式に出席されてから稽古の途中で道場においでになり、稽古の後半を見取り稽古でした。
 帰りの新幹線の中では、ボーッとしたまま。バテましたね。


 今日は夜に橋市道場で稽古。大丈夫かしら?





# by asami-hitorigoto | 2017-11-13 17:54 | Comments(0)

松風館月例稽古会

 明日(11/11)、10:00から松風館での月例稽古会に参加します。
 明後日(11/12)、16:00-17:30の松風館一般稽古会に参加してきます。

 関東に一泊二日の遠征です。

# by asami-hitorigoto | 2017-11-10 20:54 | Comments(0)

白鳥

 昨日と今日、朝に散歩をしました。久しぶりでした。

 昨日は小鹿牧場への10kmコース。今朝は高松池周囲の7kmコース。膝にこたえますね。これからは朝に散歩、夜に街の道場で稽古というペースになります。
 今夜は橋市道場で稽古です。

 高松池には、10月末には白鳥が飛来したというニュースがありましたが、今朝はその姿を実際に目にすることができました。
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 いよいよ寒い季節がやって来ます。紅葉も見納めです。
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# by asami-hitorigoto | 2017-11-06 17:54 | Comments(0)

今年は5000本

 今日(11/4)が打ち込み月間の最終日。

 今朝の参加者は、ケースケ先輩、4年男子1名、2年男子1名と浅見の4人。

 今朝はケースケ先輩とだけ交互に打ち込みを繰り返して、6:30~7:20に200本達成。浅見の月間記録はジャスト5000本となりました。

 過去の記録と比べてみましょう。
2017: 5000本, 70歳. 左足ふくらはぎに肉離れ発生。
 下記の2015年と同じ本数でしたが、68歳ではカラダの故障無しだったのに、今年はふくらはぎの肉離れが発生。
 この要因は、今年6月末の左膝のケガ。それ故、夏から秋にかけて脚部の強化が不十分だったからでしょう。やはり歳は取っても、日常のトレーニングは重要ですね。
2016: 5400本, 69歳. 浅見の新記録本数。
2015:5000本,68歳.故障はナシ。痛めた所もナシ。
2014: 4600 本. 67歳.
2013: 4444 本. 66歳(終了したら、カラダに余力が残っていませんでした).
2012: 3333 本. 65歳(この時は、1ヶ月間の期間中、9日間トルコに行っていました).
2011: 5310 本. 64歳(コレが浅見の最高記録です).
2010: 4600 本. 63歳.
2008: 5000 本. 62歳.
2008: 5026 本. 61歳(初の5000本台).
2007: 4524 本. 60歳.
2006: 4644 本. 59歳(60歳以前の記録本数).
2005: 4142 本. 58歳.
2004: 3720 本. 57歳(夏から秋にかけてのバセドウ病で、激ヤセしていました).
2003: 3000 本. 56歳(打ち込み月間の途中からイタリアへ行っていました).

 今年、あらためて思ったこと。学生たちと同じスピードでこなそうとすると、これらの数字は不可能。でも、学生には遅れても、年齢に相応した(ゆっくりした)ペースでなら「同じ回数は可能」。
 だとすると・・・・死ぬまで毎年、続けることができる・・・続けなければならない・・・ということになるか。うへ~~~!

 稽古後、直ちに県営武道館に移動。
 審判法講習会ご午前と午後、最後に地稽古。

 浅見は結局地稽古で元立ちをやり、1日2回の稽古を実施。ツカレタ~。

# by asami-hitorigoto | 2017-11-04 17:58 | Comments(0)

あと1回

 今朝(11/3)は比較的気温が高め。
 祝日なので打ち込み開始時間は7:30、参加者はケースケ先輩、1年男子3名、2年男子1名、4年男子1名と浅見、計7名。

 浅見は打ち込み後、直ちに県営武道館に行く(県スポ少大会)ため、ふくらはぎを悪化させないように強い踏切をせずに、次々とお相手に打ち込んでいきました。6:35-7:20という最短時間の記録で200本を完了。

 トータル4800本、明日が最終日なので、あと1回やれば5000本に到達するというところまで来ました。

 寝坊をしないことと、道場まで無事故で到着し、打ち込み最中にカラダ(とくに膝とふくらはぎ)を壊さなければ、達成の見込み大です。

 明日の打ち込み後は、県営武道館で岩手県剣道連盟の剣道講習会が全日あり、東京から講師として福本滋彦教士八段が指導を担当されるので、浅見も直行。
 でも朝に打ち込み200本やってからだから、稽古はやろうかやるまいか・・・?

 ま、明日1日ガンバンベ~。


 ところで、全日本剣道選手権大会では、コテ打ちの応酬がたくさん。真似できません・・・というかまったく真似る気はないけどネ。それと剣道のスタイルが皆さん同じになっており、有名(過去に上位入賞)選手といえども勝つかどうか全く予測できない状況でした。

 熊本の西村五段が二回目の優勝。
 東京の内村七段が準優勝、37歳で決勝まで行き、大奮闘ですね。

# by asami-hitorigoto | 2017-11-03 18:01 | Comments(0)

4600本

 11月2日(木)、6:30-7:25に4人で打ち込み。3年女子1名、2年男子1名、1年男子1名それと浅見。

 浅見は昨日の打ち込みで、左ふくらはぎ上部にツッパリ感が出ていた。

 今朝の200本打ち込みでそれが悪化。イテ~ことイテ~こと。トータル4600本。
 普通ならやめて休養すべき処ですが・・・残りあと二日で400本をこなせばトータル5000本になるので、意地がかかってきた。どうあってもやろうとね。

 帰宅してから、アイシングで強烈に冷やして、いくらか痛みが軽減。これからジーッとして痛みが沈静化するのを待ちます。


# by asami-hitorigoto | 2017-11-02 10:53 | Comments(0)

4400本

 今朝は2年生男子1名、1年生男子2名と浅見の計4名。偶数なので、打ち込みの進行が速い。

 6:35~7:25の50分間で4人とも200本の打ち込み完了。

 浅見のトータルは4400本。

 あと3回やれば5000本に到達です。明日の朝も、今朝来た2年男子は「来ようと思います」と言っていたので、お相手は大丈夫。

# by asami-hitorigoto | 2017-11-01 18:41 | Comments(0)

ちょっと気張りました

 今朝は6:00に剣道場に到着、でも誰も来ない。

 道場に学生2年男子1名が姿を見せたのが6:35。浅見はすでに臨戦態勢ができあがっていました。他の学生は姿を見せない。
 今朝は2人だけで打ち込み。

 6:40~7:45の65分間、交互に20本ずつ打ち込んで、このくらい時間が掛かったのは・・・・お互いに240本までやったから。

 浅見が肉離れを起こした時、160本でストップしていたのでトータルの本数がいつも中途半端。
 それを解消しようと、200本のあと40本を追加したわけ。
 部員も一緒にお付き合い。
 やっている最中は「疲れが増した」とは感じなかったが、午後になってボディがグッタリしてきた。気張るもんじゃありませんね、年寄りは。

 浅見のトータルは4200本。

 問題は、明日からの朝の稽古に相手が来るのかどうかわからないこと。
 相手がいなけりゃ本数の上積みができないんだけどなぁ・・・

# by asami-hitorigoto | 2017-10-31 17:40 | Comments(0)

200本でやめておこう

 今日(10/30)から打ち込みの上限が262本まで伸びた。ノルマに届きそうもない部員は、少しでも上積みしたい心情でしょう。この262という数字は、イチローさんのメジャーリーグ記録の年間ヒット数と同じです。

 上限数をどうして設けたかというと、昔、不届きな部員がいて、1日に800本をやった(浅見は見ていない所で)という(面打ちは100本まで。残りの本数はコテメン打ち10本と追い込み10mを10回を1セットとして、これを繰り返す)。
 こんなに多くの本数をやると言うことは、それまで稽古に来なかったので、月間3000本をクリヤーさえすれば良いというので、一気にノルマに近づけるため。
 こんなに多くの打ち込みを1日にやることは、悪いクセをさらに悪くして身に染みこませ、身体の故障すら招きかねません。
 打ち込みは、200本という回数を、何日も繰り返すからこそ効果と意義があります。



 今朝の参加者は3名。2年男子1名と1年男子1名、それに浅見。

 6:30~7:45に3人組でローテーションしながらだったので、老人には好都合でした。

 200本をやり終えた時、「まだやるかい?」と聞いたら、学生さんたちは「いえ、やめておきます」との返事。
 浅見はトータル3960本になったので、今日と明日の朝、220本ずつやっておけば、今日の4000本に不足分の40本分をカバーできると考えたけれど、相手がいなけりゃできません。浅見も200本で打ち止め。
 
 明日の朝も頑張ろう。

# by asami-hitorigoto | 2017-10-30 16:29 | Comments(0)

可能性アリ

 盛岡の今朝(10/29)は雨降り。道場に7:00頃に到着したが、7:25まで誰の姿も見えなかった。この間に着替えと道場掃除、ストレッチと素振りを独りでこなし、久しぶりに200本に挑戦するので準備万端怠りなし。相手が登場してくれればね。

 7:25に4年男子1名と3年女子1名が登場。ヤレヤレ、200本やらざるを得なくなった。でも3人でローテーションしながらだから、セット間の休息ができる。

 7:40~8:50と70分かけて、3人とも200本で完了。浅見のトータルは3760本。

 11月第一週までが打ち込み月間に含まれている。明日から毎朝200本ずつやれば、トータル5000本になりそうです。あと1週間、ケガしなければね。


 部員たちは月間3000本を目指して(ノルマとして)いるが、すでに3000本に到達したのは2名しかいない。4年男子1名と1年男子1名。他の部員は3000本だけやれば良いと思っているのでしょうか?

 3000本という数字は、月間に2日に1回の稽古で達成できるはず。
 大学剣道部員として2日に1回しか稽古しないのでは、体力アップは可能かもしれませんが、力量アップは期待できませんね。
 3000本過ぎてから何本上乗せできるか。上乗せ分が力量アップにつながると考えなくっちゃね。

 例えば、応じ技をバックしながら駆使する追い込みでの元立ちでは、「左拳を上げないで行う」と板書で教示しているが、では左拳を上げずに応じるためには、どこに意識を置けば良いか、ポイント(要点)をどこに置くのか、ということを意識した通りに実施できる(身に付ける)ようにならなくては、せっかくキツい稽古をやっているのだからもったいない。本数をこなすことだけ考えていたのでは体力しかつかないよ。

 3000本を超えてから意識にも余裕が出るはず。その時にスキルアップ(足運び、手の内、手の返し、両腕、肩、刃筋、捌き等々・・・)たくさん課題があるはずだし、それを磨き上げることに意識を振り向けるはず。スキルアップの可能性は無限にあります。

 

# by asami-hitorigoto | 2017-10-29 12:30 | Comments(0)

高校新人大会

 今朝(10/28)、7:40~8:05に打ち込み100本を実施。トータル3560本。
 今朝はケースケ先輩も新品防具にて参加されました。初打ちとして、浅見と組んで面打ち60本(20本3セット)を新品防具に跡付けしました。
 面打ち100本を3日間連続で打ち込んできましたが、ふくらはぎの痛みは治まったままです。

 明日(日曜日)からは、200本に挑戦するつもりです。筋肉さえ保ってくれれば・・・



 更衣して県営武道館へ。
 第60回岩手県高校新人剣道大会(1・2年生)の2日目。団体戦が行われました。

男子優勝 盛岡四高(初優勝)
  2位 福岡高校
  3位 花巻北高
  3位 盛岡一高

女子優勝 盛岡南高
  2位 白百合学園高
  3位 花巻北高
  3位 福岡高校

 優勝チームは、3月に春日井市で開催される全国高校選抜剣道大会に出場します。 

# by asami-hitorigoto | 2017-10-28 17:12 | Comments(0)

痛みナシ

 10月27日(金)、朝6:40~7:05に面打ちのみの打ち込み100本を実施。トータル3460本。

 打ち込み中、その後もふくらはぎに痛みは発生しませんでした。

 この様子では、明後日の日曜日の朝から200本打ち込みができそうです。

 今日は、県営武道館にて岩手県高校新人剣道大会の個人戦が行われ、壇上から見ていました。暖気が壇上に回ってこないので、冷え込んでしまいました。
 明日も打ち込み100本を実施してから、大会観戦に向かいます。

# by asami-hitorigoto | 2017-10-27 17:51 | Comments(0)